Pomoc Samemu Sobie

W dziale dotyczącym edukacji i Pomocy Samemu Sobie zamieszczono siedem modułów zawierających kwestionariusze pomocne w autoanalizie swoich zachowań oraz informacje dotyczące sposobów zamiany własnych zachowań. Pierwsze cztery moduły zostały stworzone w ten sposób, aby wypełniać je jeden po drugim (nie zmieniać kolejności wypełniania).


Wprowadzenie

Przy tworzeniu serwisu Croga zostało użyte podejście określane w psychologii jako behawioralno-poznawcze. Terapia behawioralno- poznawcza, oparta jest na teorii wypracowanej na podstawie wielu lat badań i doświadczeń, terapia jest stosowana i – jak pokazują wyniki badań – jest efektywna w przypadku różnegotypu problemów.

Moduł 5 (Znajomości Internetowe) powinieneś zapoznać się z tym modułem, jeśli nawiązujesz, lub nawiązywałeś znajomości za pośrednictwem Internetu, lub handlowałeś/wymieniałeś się plikami zawierającymi pornografię z udziałem dzieci za pośrednictwem Internetu.

Moduł 6 (Kolekcjonowanie jako problem) powinieneś zapoznać się z tym modułem, jeśli kolekcjonujesz, albo kolekcjonowałeś pornografię z udziałem dzieci.


Formularze ćwiczeń

Każdy z modułów Pomocy Samemu Sobie zawiera zestaw ćwiczeń, które mają za zadanie pomóc Ci zrozumieć swoje emocje i zachowania. Część z tych ćwiczeń wymaga, abyś posłużył się formularzem, który możesz pobrać w formacie PDF. (Pobierając plik z ćwiczeniem i drukując go, masz pewność, że nikt poza Tobą nie będzie miał dostępu do Twoich odpowiedzi). Możesz używać plików w formacie PDF używając bezpłatnego programu Adobe Acrobat Reader.

Get Adobe Reader

żadna z odpowiedzi, których udzielisz nie będzie nikomu - poza Tobą - znana.


Gdzie rozpocząć?

Sugerujemy, żebyś rozpoczął zapoznawanie się z czterema pierwszymi modułami w takiej kolejności, jaka została im nadana. Powinieneś także zapoznać się z 5 i 6 modułem, jeśli podejmujesz aktywności tam opisane (zawieranie znajomości poprzez Internet, kolekcjonowanie pornografii z udziałem dzieci). Moduł 7 „Zapobieganie ponownemu sięganiu po pornografię dziecięcą” powinieneś przeczytać na końcu, po zapoznaniu się z wcześniejszymi modułami. Możesz rozpocząć zapoznawanie się z serwisem naciskając strzałkę „Start”.


Dalej

FREE CONFIDENTIAL ADVICE

0808 1000 900

More info >